أيضا

الوقاية والعلاج من الإمساك عند البالغين والأطفال المصابين بالبنجر ، كأفضل علاج طبيعي

الوقاية والعلاج من الإمساك عند البالغين والأطفال المصابين بالبنجر ، كأفضل علاج طبيعي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الإمساك ظاهرة مزعجة يصاحبها تدهور في الحالة العامة وتسمم بالجسم. لا يعتمد انتظام البراز على صحة الأمعاء فحسب ، بل يعتمد أيضًا على الطعام الذي يأكله الشخص.

يُعتقد أن البنجر من الخضروات التي تنشط الأمعاء وتزيل الإمساك بشكل أفضل من أي ملين. في مقالتنا ، سنخبرك بكيفية استخدام الخضار بشكل صحيح وماذا ، حتى تجلب الفوائد الصحية فقط. سنشارك أفضل الوصفات مع البنجر لتطهير الأمعاء. يمكنك أيضًا مشاهدة مقطع فيديو مفيد حول هذا الموضوع.

سوف تساعد الخضار؟

يعتمد نشاط حركية الأمعاء على محتوى الألياف القيّمة غير القابلة للهضم في الطعام المستهلك.... إذا تناول الشخص الأطعمة المكررة والمعالجة ، فإنه يستهلك القليل جدًا من الألياف الخشنة ، مما يؤدي إلى احتقان الأمعاء.

انتباه: يحتوي البنجر على ألياف أكثر من الكرنب والجزر. تعتبر هذه الخضار الحمراء هي السلاح الرئيسي في مكافحة الإمساك.

خصائص مفيدة للبنجر:

  • الألياف من البنجر تغذي البكتيريا المفيدة في أمعائك. تساهم النبتات الدقيقة الصحية "التي تتغذى جيدًا" في امتصاص أفضل لجميع العناصر الغذائية من الطعام والمرور السريع للكتل عبر أعضاء الجهاز الهضمي.
  • أيضا ، الألياف تحفز العمل النشط لعضلات الأمعاء ، ويعيد التمعج.
  • تحتوي الخضار على 88٪ ماء. إن تناول كمية كافية من السائل مع الطعام يمنع تصلب البراز وله تأثير مفيد على البكتيريا المعوية (بالتفصيل عما إذا كان الأمر يستحق القلق إذا تغير لون براز البنجر وأصبح أحمر أو أسود ، تحدثنا هنا) .

البنجر مفيد لأكثر من مجرد إمساك... الاستهلاك المنتظم للخضروات يقوي جهاز المناعة ، ونظام القلب والأوعية الدموية ، ويحسن حالة الكبد ، ويعزز الامتصاص الكامل للفيتامينات من الطعام.

عندما يُسأل عن الخضروات الجذرية الأكثر صحة من النيئة أو المسلوقة ، يمكن للمرء أن يجيب بأنه مفيد بنفس القدر كدواء بأي شكل. هذا يرجع إلى حقيقة أن المواد القيمة في البنجر لا تتلف بسبب ارتفاع درجات الحرارة. ومع ذلك ، هناك بعض الفروق الدقيقة:

  1. ينصح بتناول الخضار النيئة إذا كانت مشاكل الكبد هي سبب الإمساك. البيتين ، وهو جزء من البنجر ، ينظف قنوات الكبد ويحفز عمله (يمكنك معرفة كيف يؤثر استخدام البنجر على عمل الكبد ، وكذلك الاطلاع على الوصفات الشعبية الفعالة هنا).
  2. البنجر المسلوق ، بدوره ، له تأثير أكثر حساسية على الأغشية المخاطية للمعدة والأمعاء. أثناء المعالجة الحرارية ، يتم تشبع الألياف الخشنة بالرطوبة وتعمل بهدوء ، ولكن ليس أقل كفاءة. ينصح الخبراء بغلي الخضار الجذرية قبل الاستخدام إذا كان المريض يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.

فوائد ومضار مثل هذا العلاج

الخضروات الجذرية الحمراء كعلاج للإمساك لها فوائد لا يمكن إنكارها للصحة والمحفظة.:

  • البنجر من أصل طبيعي تمامًا ، لذلك لن يعاني الكبد من مثل هذا الدواء ؛
  • الخضار رخيصة ومتوفرة في المتاجر على مدار السنة ؛
  • البنجر لطيف ، لكنه فعال جدًا في نفس الوقت ؛
  • يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن.

يمكن أن يكون البنجر ضارًا فقط إذا تم تناوله على عكس موانع الاستعمال.

تحدثنا بالتفصيل عن الخصائص الطبية للبنجر هنا ، ومن هذه المقالة ستتعرف على التركيب الكيميائي للخضروات ذات الجذر الأحمر ، وكذلك كيف تكون مفيدة ومضرة بصحة الإنسان.

موانع

جذر الشمندر دواء طبيعي ، ولكن حتى استخدامه له قيود.... على سبيل المثال ، لا ينبغي استخدام البنجر المسلوق لمرض السكري والحساسية. موانع العلاج بعصير البنجر الخام:

  1. قرحة المعدة؛
  2. قرحة الاثني عشر (تحدثنا عن ما إذا كان من الممكن تناول البنجر للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة والاثني عشر في هذه المقالة) ؛
  3. تحص بولي والتحصي الصفراوي (حول كيفية استخدام البنجر بالضبط لتحصي الصفراوي ، حتى لا تؤذي الجسم ، اقرأ هنا).

الأهمية: مع هذه الأمراض ، لا يمكنك أيضًا تناول البنجر النيء بكميات كبيرة ، حيث أنه يحتوي على الكثير من العصير. يجوز استخدام كمية معتدلة من المحاصيل الجذرية لهذه الأمراض.

نوصي بمشاهدة مقطع فيديو حول موانع البنجر:

كيف تأخذ الخضار كملين؟

لكي تساعد الخضار في القضاء على احتقان الأمعاء ، يجب تناولها بشكل صحيح.

للبالغين

هناك طريقة بسيطة وفعالة لعلاج إمساك جذر الشمندر.، والتي لن تستغرق الكثير من الوقت. إنه مناسب لكل من لا يمنع استخدامه في استخدام هذه الخضار.

لعلاج الإمساك ، يجب تناول 70-100 جرام من البنجر المسلوق على معدة فارغة قبل الإفطار بـ 20-30 دقيقة. مسار العلاج من أسبوع إلى أسبوعين. بعد التخلص من الركود في الأمعاء ، لا تحتاج إلى التوقف عن استخدام هذه الخضروات الجذرية. يُنصح بإضافة البنجر إلى السلطات والأطباق الأخرى 2-3 مرات في الأسبوع لمنع الإمساك.

نفس الملكية يمتلكها عصير البنجر الخام ، ويشرب على معدة فارغة. ومع ذلك ، فإن العصير مادة مركزة ذات نشاط بيولوجي عالٍ.... من الضروري البدء في شرب العصير من 1 ملعقة كبيرة. ملاعق وزاد الجزء تدريجياً إلى 100-150 مل.

تحدثنا بالتفصيل عن معدل استهلاك البنجر وما هو خطر تجاوزه ، تحدثنا عنه في مقالتنا.

للأطفال

عادة لا يحب الأطفال تناول الخضار مثل البنجر والجزر والبصل. لذلك ، تعتبر كوكتيل العصير المصنوع من خضروات مختلفة مثاليًا لعلاج الأطفال من الإمساك (ما هي فوائد وأضرار عصير الشمندر والجزر وكيفية تناولهما ، يمكنك معرفة ذلك هنا).

  • أولاً ، عصير البنجر المركز قوي بما يكفي لضعف الجهاز الهضمي للأطفال.
  • ثانيًا ، الخصائص المفيدة للخضروات المختلفة تكمل بعضها البعض وتجعل العصير أكثر قيمة.

أيضًا ، يمكن تحويل صنع العصير من الخضروات المختلفة إلى لعبة مثيرة للطفل.

للحصول على كوكتيل طبي ، ستحتاج إلى: عصير الخيار والجزر والبنجر... لصنع دواء من خضروات جذرية ، من الضروري خلط العصائر بنسب متساوية. الحجم النهائي لا يزيد عن 70 مل ، إذا رغبت في ذلك ، يمكن تخفيف الخليط النهائي بالماء.

تحتاج إلى تناول الدواء على معدة فارغة وقبل الإفطار بـ 30 دقيقة. يستمر مسار العلاج حتى يزول الإمساك تمامًا. إذا كان الإمساك عند الطفل مشكلة شائعة ، فمن الضروري استخدام هذه العصائر للوقاية 4-5 مرات في الأسبوع ، ولكن ليس على معدة فارغة.

مع الأطفال ، كل شيء أكثر تعقيدًا. لا يمكن تشخيص الإمساك عند الطفل الصغير إلا من قبل طبيب الأطفال... يتم أيضًا وصف مسار العلاج والأدوية من قبل أخصائي. إذا وافق الطبيب على مثل هذا النهج في العلاج مثل شرب عصير الشمندر ، فيجب أن يتم ذلك بحذر شديد.

توصيات لعلاج الإمساك بالبنجر عند الرضع:

  1. يُستبعد شرب العصير على معدة فارغة ؛
  2. يجب تخفيف العصير بالماء بنسبة 1: 2 ؛
  3. من الضروري البدء في الاستخدام ببضع قطرات ، مع رفع الجرعة تدريجياً إلى ملعقة كبيرة يوميًا ؛
  4. تنقسم الجرعة اليومية إلى عدة جرعات ؛
  5. إذا تم العثور على أدنى علامات الحساسية ، يجب التوقف عن استخدام عصير الشمندر.

أثناء الحمل

خلال فترة الحمل ، تكون مشكلة الإمساك حادة للغاية ، لأن الحالة الجديدة للجسم تثير احتقان الأمعاء. في المراحل الأخيرة من الحمل يضغط الرحم على الأمعاءمما يمنع مرور الطعام بحرية من خلاله.

بالنسبة للأمهات الحوامل ، تعتبر سلطة الشمندر مع البرقوق مثالية كملين طبيعي.

مكونات:

  • 30 غراما من الخوخ
  • 150 جرام من البنجر.

تحضير:

  1. اشطف البرقوق تحت الماء الجاري ، ثم صب الماء المغلي عليه واتركه لمدة 1-2 ساعة ، ثم اطحنه.
  2. إذا رغبت في ذلك ، اغلي البنجر حتى يصبح طريًا وابشره على مبشرة خشنة.
  3. امزج المكونات والملح حسب الرغبة.

النصيحة: تحتاج إلى استخدام مثل هذه السلطة يوميًا حتى الشفاء التام ، ثم عدة مرات في الأسبوع للوقاية. من أجل التغيير ، يمكن استبدال البرقوق في السلطة بتفاح أو كيوي أو جزر مسلوق.

وصفات الطبق

سلطة الثوم والمكسرات

سهل التحضير وفي نفس الوقت سلطة لذيذة.

مكونات:

  • 200 غرام من البنجر
  • 50 غرام من الجوز
  • 3 فصوص من الثوم
  • 1 ملعقة صغيرة زيت عباد الشمس.

تحضير:

  1. اسلقي البنجر حتى يصبح طريًا ، باردًا ، صر.
  2. نقطع المكسرات عشوائيا بسكين.
  3. مرر الثوم من خلال مكبس أو افرم جيدًا.
  4. اخلطي كل شيء وتبليه بزيت عباد الشمس والملح.

نوصي بمشاهدة مقطع فيديو حول طهي سلطة الشمندر بالثوم والجوز:

شمندر مخبوز

طبق شهي جدا سهل التحضير.

مكونات:

  • 2 خضروات جذرية متوسطة الحجم ؛
  • 3 فصوص من الثوم
  • 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • 2 أغصان من إكليل الجبل.
  • 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من خل النبيذ.
  • ملح.

تحضير:

  1. يُسخن الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية ويُخبز البنجر الكامل في ورق القصدير حتى ينضج (40 دقيقة على الأقل).
  2. يجب إزالة البنجر المخبوز من ورق القصدير وتقشيره وتقطيعه إلى قطع متوسطة.

تسمح لك طريقة طهي الخضار هذه بالحفاظ على جميع خصائصها المفيدة ومذاقها. إذا رغبت في ذلك ، يمكن تتبيل الطبق النهائي بزيت الزيتون والقليل من الملح.

نوصي بمشاهدة مقطع فيديو عن طبخ البنجر المخبوز:

استنتاج

على الرغم من الفعالية ، لا يمكن للجميع علاج الإمساك بالبنجر.... هذا بسبب الحساسية العالية للمنتج. ومع ذلك ، في حالة عدم وجود موانع ، يمكن أن يكون البنجر أفضل علاج طبيعي للوقاية من الإمساك وعلاجه عند البالغين والأطفال.


شاهد الفيديو: علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج. الدكتور أمير صالح (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Akinonris

    أتمنى أن يكون الجميع بخير

  2. Swayn

    يجب أن أخبرك أنك مضللة.

  3. Shadal

    نعم ، إنها الجواب المفهوم

  4. Niyol

    مثير جدا. شكرًا.



اكتب رسالة